Пропустить до основного содержимого


#life #зож полгода не употребляю сахар. Пользовался сахарозаменителями.

- Я не потерял в весе
- Уровень сахара в крови остался таким же как и был - нормальным.
- Никаких изменений, вообще ничего.

Все это херня полная. Единственное, стевия в виде капель очень удобна и от нее не слипается механизм термокружки.

Эксперименты над собой будут продолжаться. Только теперь в чем-то другом. Но стевию оставлю - уж очень она удобна.

в ответ на Мертвый голубь Стаса

Да ты, наверное, его и так мало употреблял.

Я вот перестал чай пить с сахаром, и вес пошёл вниз.

в ответ на akastargazer

@akastargazer с чаем, с кофием. Скорей всего да.

На фоне потребления калорий сахар был фигней полной. У меня большая кружка 800мл, на нее я клал 2 чайные ложки сахара. На фоне этого перловка с курицей это просто глюкозный взрыв.

в ответ на Мертвый голубь Стаса

могу передать эстафету по отказу от употребления алкоголя. Не выпиваю с 1 января текущего года, на новый год планирую выпивать так как мой эксперимент подходит концу
в ответ на Nikon

@Nikon я там был, ничего не пил из алкоголя года 3. Тут хоть эффект есть на мозги есть.
в ответ на Nikon

калорийность сахара - 387
калорийность мёда - 304

гликемический индекс сахара - 65
гликемический индекс мёда - 48-68

как-бы хрен редьки не слаще (в данном случае не диетичнее)