#life #зож полгода не употребляю сахар. Пользовался сахарозаменителями.
- Я не потерял в весе
- Уровень сахара в крови остался таким же как и был - нормальным.
- Никаких изменений, вообще ничего.
Все это херня полная. Единственное, стевия в виде капель очень удобна и от нее не слипается механизм термокружки.
Эксперименты над собой будут продолжаться. Только теперь в чем-то другом. Но стевию оставлю - уж очень она удобна.
akastargazer
в ответ на Мертвый голубь Стаса • • •Да ты, наверное, его и так мало употреблял.
Я вот перестал чай пить с сахаром, и вес пошёл вниз.
Мертвый голубь Стаса
в ответ на akastargazer • • •@akastargazer с чаем, с кофием. Скорей всего да.
На фоне потребления калорий сахар был фигней полной. У меня большая кружка 800мл, на нее я клал 2 чайные ложки сахара. На фоне этого перловка с курицей это просто глюкозный взрыв.
Nikon
в ответ на Мертвый голубь Стаса • • •Мертвый голубь Стаса
в ответ на Nikon • • •Nikon
в ответ на Мертвый голубь Стаса • • •ХаББыватель
в ответ на Nikon • •калорийность сахара - 387
калорийность мёда - 304
гликемический индекс сахара - 65
гликемический индекс мёда - 48-68
как-бы хрен редьки не слаще (в данном случае не диетичнее)
Nikon
в ответ на ХаББыватель • • •ХаББыватель
в ответ на Nikon • •Nikon
в ответ на ХаББыватель • • •